Herken je die gedachte?
Het plopt op in je hoofd en het deinst door naar je gevoel. Je weet dat je heel goed bent in wat je doet. Je hebt successen behaald, mensen vertrouwen je en je gaat altijd voor kwaliteit. Maar toch… ergens geloof je het zelf nog steeds niet helemaal. Dit is het Imposter Syndroom. Benoemd door de psychologen Clance en Imes in 1978. Vooral aanwezig bij hoogopgeleide ambitieuze vrouwen.
Het kan zich zo uiten bij je:
- Succes schrijf je toe aan geluk, timing of anderen
- De lat leg je extreem hoog en complimenten geloof je niet écht
- Je hebt angst om ‘ontmaskerd’ te worden
- Perfectionisme, stress en uitstelgedrag nemen je over
Als ik het snap, dan is het blijkbaar niet zo moeilijk.
Juist als hoogsensitief en hoogbegaafd persoon ben je er gevoeliger voor.
“Als ik het snap, dan is het blijkbaar niet zo moeilijk. Dus waarom zou ik daar trots op zijn?”
Of:
“Ze zeiden wel dat het goed was, maar ik voelde twijfel in hun stem. Misschien verwachten ze nu nóg meer, en dat kan ik niet waarmaken.”
Het is een patroon dat je gelukkig kan doorbreken. Vandaag al, met deze simpele oefening:
Oefening: Schrijf een realistisch succesverhaal over jezelf
1. Noteer een recente prestatie waar je trots op bent.
2. Beschrijf wat jij hebt gedaan om dat te laten slagen.
3. Welke kennis, kwaliteiten of keuzes heb je ingezet?
Schrijf het op alsof je het over een collega of familielid hebt die je waardeert.
4. Lees het vervolgens hardop voor.
5. Voel wat dit met je doet.
Masterclass bijwonen?
Hoogsensitief en hoogbegaafd zijn maakt niet dat je je altijd zelfverzekerd voelt. Het is een gelaagd proces om lekker in je vel te zitten en te doen waar je voor bedoeld bent. Je hebt wat anders nodig dan anderen.
Ik deel graag met je hoe ik denk dat jij kan floreren als hsp/hb leider of ondernemer in deze masterclass; Excelleren leiderschap vanuit je gaven.
Zodat je vanuit rust, uitdaging en voldoening stevig staat in jouw leiderschap. En elke dag plezier ervaart in je werkende leven.
Schrijf je hier in.
